Correlazione tra le scienze motorie e gli alimenti

In primis, vi è correlazione tra alimentazione equilibrata ed attività ginnico-motoria praticata nel corretto modus operandi. Ergo: prescindendo dalla struttura osteo-muscolare e dal somatotipo (ectomorfo, endomorfo, mesomorfo), la fisiologia umana esplica che gli esercizi anaerobici rilevabili nel sollevamento pesi, body-building, ecc. - esaurendo con celerità la presenza di ossigeno...

Le associazioni alimentari sono state introdotte nel creato da esseri umani "corrotti". Gli animali selvaggi (che godono di buona salute) non si nutrono mai di una numerosa varietà di alimenti; ogni loro pasto è composto di un unico genere di alimento o quasi.

Arrivare preparati alla stagione sciistica è importantissimo. Accade però che molti, da perfetti sedentari, si lancino in pista ad improvvisarsi sciatori. Queste persone, prive di un’adeguata preparazione specifica o ancor peggio senza nessuna preparazione fisica di base, vanno incontro ad infortuni spesso seri, che interessano principalmente la componente tendineo-legamentosa, ma anche quella osteo-muscolare.

Fabbisogno proteico

Nell’organismo umano vi è un continuo rinnovamento delle strutture proteiche; i processi di demolizione vengono chiamati CATABOLISMO, quelli di costruzione ANABOLISMO. Il corpo umano sintetizza di continuo nuove proteine ed ha quindi bisogno di un costante rifornimento dall’esterno